Frango Grelhado com Espaguete de Abobrinha
Almoço low carb proteico pronto em 20 minutos: frango grelhado com espaguete de abobrinha e pesto de manjericão.

- Tempo de preparo
- 20 min
- Calorias
- 310 kcal
- Carboidratos
- 7 g carb.
- Proteínas
- 38 g prot.
Ingredientes
Rende 2 porções
- 2 filés de peito de frango
- 2 abobrinhas médias em espaguete
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 dente de alho picado
- 2 colheres (sopa) de pesto de manjericão
- Sal, pimenta-do-reino e páprica a gosto
Modo de preparo
- 1Tempere os filés com sal, pimenta e páprica e grelhe em fogo médio por 6 minutos de cada lado.
- 2Na mesma frigideira, doure o alho no azeite.
- 3Salteie o espaguete de abobrinha por 2 a 3 minutos — ele deve ficar al dente, nunca mole.
- 4Misture o pesto fora do fogo.
- 5Fatie o frango, sirva sobre a abobrinha e finalize com azeite.



